Cách điều trị khô âm đạo an toàn hiệu quả

By: admin

Uớc tính có khoảng 20% đến 40% phụ nữ trong độ tuổi từ 18 và 44 nói rằng họ đã từng bị chứng khô âm đạo ít nhất 1 lần trong đời. Nó không những gây cảm giác khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày mà còn cản trở chuyện “chăn gối” ở nữ giới. Những điều đó làm đời sống tinh thần của nữ giới trở nên bế tắc.  Do đó chữa trị tình trạng khô âm đạo ngay từ khi bắt đầu là cần thiết, sẽ giúp chị em một cuộc sống đầy tự tin, hạnh phúc.

Một số phương pháp chữa trị chứng khô âm đạo cực kì đơn giản, an toàn mà chị em có thể áp dụng như sau.

Tăng cường vitamin E

Không phải ai cũng biết rằng, vitamin E có thể  tăng cường hormone sinh dục giúp chị em tăng sự hưng phấn, cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bạn có thể bổ sung những nguồn thực phẩm giàu vitamin E trong các bữa ăn hàng ngày như : trứng gà, sữa, thịt nạc, vừng, hạt lanh…

Bổ sung Estrogen tự nhiên

Sự suy giảm nồng độ estrogen là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo. Khi thiếu estrogen, sự bài tiết dịch nhờn giảm đi, lớp niêm mạc âm đạo cũng mỏng, kém chun giãn và dễ tổn thương hơn. Vì vậy, bạn hoàn toàn khắc phục tình trạng khô âm đạo bằng việc bổ sung estrogen tự nhiên như  hạt lanh, đậu nành, cây thì là, cần tây, vừng, ngũ tương…Đây cũng chính là cách chữa trị bệnh khô âm đạo được nhiều chị em lựa chọn.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, trong cơ thể, nước đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp đào thải toàn bộ những độc tố ra ngoài cơ thể.  Ngoài ra, nước còn làm giảm chứng “khô hạn” âm đạo ở phụ nữ.  Do vậy, chị em hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước từ 1.5 -2 lít mỗi ngày và chú ý hãy hạn chế những đồ uống có cồn như bia, rượu…

Bổ sung thực phẩm giàu probiotic

Ăn các thực phẩm giàu probiotics là bổ sung các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Một trong những “vi khuẩn” có lợi trong các sản phẩn probiotic đã được chứng minh có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thường xuyên của thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua…. giúp chống lại nhiễm trùng âm đạo nhất là ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau mãn kinh, đây là cách cải thiện sự tiết âm đạo để giữ cho khu vực này được bôi trơn tự nhiên.

Cung cấp chất béo

Cũng nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, chất béo có vai trò quan trọng tới quá trình sản xuất estrogen. Chính vì vậy, những người ăn kiêng quá mức có thể dẫn tới tình trạng khô âm đạo. Do vậy, bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học, thu nạp đủ chất béo bằng một số nguồn thực phẩm thịt bò, cá, trứng.. trong khẩu phần ăn hàng ngày tránh tình trạng mất cân bằng nội tiết.

Trên đây là các cách điều trị khô âm đạo dựa vào chế độ ăn uống phù hợp dành cho chị em. Để có thể tìm ra phương pháp chữ dứt điểm tình trạng này, bạn cần được thăm khám và tư vấn bởi những chuyên gia hàng đầu tại trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top